この度令和4年7月10日、31日に行われました、アディダストレーニングアカデミーに参加させていただきましたのでご報告いたします。

このセミナーは運動向上を目的としたファンクショナルトレーニングでありますが、姿勢作りや評価を学ぶことができ、スポーツの基礎として、また怪我の再発防止や復帰の際に大変有用なものとなっておりました。

初めに座学でアディダストレーニングアカデミーの理念や基礎を学んだ後、実技としてトレーニングを姿勢や注意点など確認しながら行うのですが、講師である門田正久先生による鬼のような指導により翌日は必ず筋肉痛に襲われます。

頭での学習と体での学習により姿勢に大事である筋肉や動きを確実に覚えることが可能となります。

医療業界は怪我をしてから治すよりも、怪我の予防に力を注ぐ方針へとシフトしていくことが考えられます。そういった意味でアディダストレーニングアカデミーの会員トレーナーとなり、ファンクショナルトレーニングの正しい知識、技術を習得することが今後大事になってくることと思われます。

地域と共に歩む柔整勉強会

事務局　石井孝明